“健体回春功。”沐慈介绍说，“是一套激发肌体活力，恢复健康的功法，不重攻击，只适合作为基础练习用以提高体能，柔韧筋骨，将来要习武也可打底子。”
沐慈多年练习体术，融汇中国古武精髓，结合星君给的一些功法的优点，凝练出来一套最适合他现在这种受损体质的锻体功法。他目前的身体太弱，到处是伤，这种轻量级的恢复性运动也有许多动作不能做。
因为朝阳有个体弱的儿子，对这类功法很感兴趣，问：“能不能教教我？”朝阳郡主模仿抬腿的姿势，却有点找不到平衡。
沐慈眼明手快托住朝阳的腰。
“可以，这些动作可以舒展筋骨，强健体格，又不会太累，适合病弱的体质。刚开始筋骨硬，有点困难，慢慢练，坚持下来就好了。”沐慈体贴地说。
这个适合锁儿练，朝阳郡主来了兴趣：“就一个动作？还有吗？”
“一整套。”
“教我！”
“好，不光你的孩子，你也可以做一种‘凤形柔身功’，更适合女性。可健体柔身，焕发肌体活力，会显得气色红润，更年轻有朝气。”
“这更好，我都要学。”朝阳很高兴，女人都热衷于保持青春。
“恩。”
朝阳学着，觉得这些功法动作流畅，极富韵律，比她年轻时习武练过的一些功法感觉都好，练起来更有一种舒展自如，通泰清爽的感觉，明显很高级。
但是，冷宫有谁教沐慈这种高级功法？小时候也没见他练啊，朝阳有点疑惑-
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