一个人先发了一只超大的背包，每个人有半个小时的时间在节目组准备好的物资里选择度过接下来的七天、爬上大秦山顶所需要的东西。
今天的早饭是节目组提供的最后一顿热饭。
节目组提供的物资里有一部分是食物，但只有面包、馒头、瓶装水。面包和馒头是限量供应，每个人最多只能拿七个，水不限量，只要背的动随便拿。
平均下来，一个人一天的伙食是一个面包加一个馒头，也肯定是不够的，剩下的就要自己想办法了。从往期的节目里来看，有以下途径可以果腹：采集野果、打猎、跟别人交换。
其余都是工具性质的，比如指南针、帐篷、睡袋、迷彩服、登山鞋、救生衣、打火机、小刀、铁锅、绳索、拐杖……
还有一些是基本的药物，伤药和止泻药。
也有一些乱七八糟的东西，比如布偶、丝巾、笛子、小提琴……完全不知道用处的东西。
每一样都准备了八份，大家在这个时候不会产生竞争，随便选，只要能背得动都可以带走。
选完以后就可以开始朝大秦山进发，不过这个地方虽然能看到大秦山，但距离大秦山还有一百多公里，中间全是山区。
八个人分不分组，怎么走，都由八个人自己决定，也就是说节目组完全不干涉，真实地记录八个人面对这种处境的反应。
经纪人和助理可以跟着，但决不允许给他们提供任何帮助，一旦发现，立即取消资格，还要赔偿违约金。
不过每个人都有一次机会主动提出退出
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